Vypadá to, že jste v přímém souboji se svým tělem, abyste shodil byť jen jednu libru nebo udržel jeho současnou váhu? Podobně zapůsobila i uznávaná odbornice na zdraví a fitness Jillian Michaelsová. Oslovila proto přední odborníky na metabolismus a zjistila, že si několik let nevědomky poškozovala endokrinní systém. Třístupňový plán na hubnutí založený na vlastních zkušenostech autorky Poté, co se Jillian Michaelsové podařilo upravit metabolismus, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny hormony "na hubnutí" (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů a ne tak přátelských: inzulín, kortizol a nadbytek estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Musíte vyloučit nezdravé potraviny a zařadit do jídelníčku ty prospěšné Kniha vás naučí, jak vyloučit nezdravé potraviny ze stravy, jak znovu zařadit potraviny, které aktivují geny spalující tuky, a jak obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky bohaté potraviny, aby se vytvořily energetické rezervy, chytré tipy na jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.; Další informace: autor: Jillian Michaels, stránka číslo: 272, rok vydání: 2013, vazba: paperback, ISBN: 9788072638093, EAN: 9788072638093, kategorie: Zdraví a krása, Zdraví a životní styl.

Cena a dostupnost

Kniha Ovládněte svůj metabolismus - Jillian Michaels, Mariska van Aalst je dostupná v 41 obchodech a její cena se pohybuje mezi 257 Kč a 369 Kč. 

Nejlepší cenu naleznete na srovnávači na tomto odkazu.