Trénujte tak, abyste podávali co nejvyšší výkon, ale udržujte riziko zranění co nejnižší. Kniha přináší nejlepší výsledky nejen v tělocvičně, ale také na kurtu, hřišti, stadionu a podložce. Michael Boyle, jeden z předních světových trenérů ve sportovní výkonnosti, zde nabízí koncepty, metody, cvičení a programy, které maximalizují pohyb sportovce v soutěži. Řada funkčních hodnotících nástrojů pomáhá vytvořit specifický plán pro daného sportovce. Podpůrný postup cvičení pro dolní část těla, střední část, horní část těla a nakonec celé tělo rozvíjí u sportovců rovnováhu, propriocepci, stabilitu, sílu a výdrž, které potřebují k tomu, aby vynikly ve svém sportu. Ukázky programů pomáhají přizpůsobit proces školení a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy na fyzickou výkonnost. Boyle zároveň čerpá z nedávného výzkumu a bohatých zkušeností a nabízí rady a doporučení pro plánování programů týkající se práce s pěnovým válečkem, protahování nebo dynamických tréninků. Nový funkční výcvik pro sport nabízí více než běžný popis cvičení a vysvětlení, stejně jako kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videozáznamům nebo komentářům a analýze klíčových cvičení. Nový funkční trénink pro sport je vylepšenou a rozšířenou verzí Boyleova původního díla vydaného před více než deseti lety. Tato edice přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního vzdělávání, které můžete aplikovat v určitých podmínkách.

Cena a dostupnost

Kniha Nový funkční trénink pro sporty - Michael Boyle je dostupná v 27 obchodech a její cena se pohybuje mezi 334 Kč a 499 Kč. 

Nejlepší cenu naleznete na srovnávači na tomto odkazu.