Tato kniha je vůbec první, která podrobně popisuje výběr jogínských asanů (pozic), které jsou podle 5 000 let starého systému ajurvédské medicíny vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy energetické léčby a kontroly byly tradičně považovány za účinné metody pro zmírnění stresu, nastolení osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě, stejně jako potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocitu života ve zdraví. Ájurvéda dělí lidskou energii na několik typů duševního těla (nebo dávek). Každý dosha má pozitivní i negativní vlastnosti a je ovlivněn jídlem, prostředím, životním stylem a samozřejmě pohybem. Vyrovnaný Dosha přináší štěstí a uvolnění, nerovnováha přispívá k nepohodlí nebo nemoci. Kniha obsahuje test, který určí váš základní ájurvédský (Došický) typ. Naučíte se, jak se váš typ dódža může cítit v rovnováze a naopak a jak si udržet pozitivní, vyváženou energii tím, že si správně zvolíte ásan pro svou osobní praxi. Dostanete se k obsáhlému návodu k ásanám s klíčovými jógovými pozicemi pro každý druh jógy. Více než 275 fotografií zachycuje 75 klíčových pozic jógy s podrobným návodem krok za krokem k vyrovnání, technice a seřízení pro celkem čtyři úrovně obtížnosti. Tato kniha poskytuje konkrétní a podrobný návod pro začínající studenty nejpokročilejším učitelům, aby si každý mohl vytvořit předepisující praxi, která mu zlepší náladu. Kromě dalších výhod a pobídek dlouhodobého zdraví obsahuje kniha také individualizované jógové jasanové programy po dobu 6-9 měsíců pro každý ze tří typů Došic. Jóga pro váš typ obsahuje informace, které potřebujete k vyvážení své energie, zdraví a vědomí a k obohacení života pomocí individualizované jógové praxe.

Cena a dostupnost

Kniha Jóga pro váš typ je dostupná v 39 obchodech a její cena se pohybuje mezi 327 Kč a 488 Kč. 

Nejlepší cenu naleznete na srovnávači na tomto odkazu.