Kniha Jídlo jako životní styl se již stala základní příručkou nebo dokonce redukční biblí s podpisy dietní redaktorky Petry Lamschové a výživového specialisty Petra Havlíčka. Popis Petr Havlíček se stal známým široké veřejnosti především díky reality show Jste to, co jíte. Kniha je rozdělena do dvou částí. První z nich vychází ze stovky otázek žen i mužů, kteří se snažili držet dietu a shodit přebytečná kila nebo změnit svůj životní styl směrem k lepšímu životnímu stylu. Odpovědi autorů poskytují vyčerpávající informace o každém z důležitých témat. Například jak by měl vypadat správný oběd, aby splňoval požadavky dietního jídla a přitom byl stále chutný. Odpovídají také na otázky, které jsou spíše teoretické, jako je to, zda je obezita nemoc, nebo zda při hubnutí sázet na pilulky. V druhé části je stovka zdravých, jednoduchých receptů, které jsou přehledně objednány a mohou opravdu vylepšit menu. Jídla jsou navržena tak, aby udržovala správnou výživovou hodnotu a poměr složek potravin. Bez jídla, tedy energie, by nebyl život, ale s jídlem si často zkracujeme život. Kvalita pokrmů by měla být vždy důležitější než jejich množství. Výňatek z úvodu: Dieta. Jo. A je to tu zase. Potřebuju zhubnout, ale nevím jak. Mám přestat jíst a držet hladovku? Nebo je to jen otázka vyřazení určitých jídel z jídelníčku? Nebo možná přestat jíst přílohy? Možná by trocha půstu jednou za čas neuškodila. Tělo se pročistí a já se budu cítit báječně. Ale ještě to chce trochu pohybu. To je jen výčet několika otázek, které trápí snad každou druhou ženu. Koneckonců, dieta a hubnutí je jedním z nejdiskutovanějších problémů, které ženy v našich hlavách mají a na kterých stále dokola pracujeme. Tak jsem začal psát. Na pomoc jsem si najal Ing. Petr Havlíčk, odborník na výživu, který trpělivě odpovídal na otázky týkající se stravování, hubnutí a zdravého životního stylu. Společně jsme také připravili 100 skvělých a chutných receptů, které vám určitě usnadní cestu k hubené postavě a zdravému životnímu stylu a zároveň vám je budou opravdu chutnat. Snažili jsme se, abyste v této knize našel odpovědi na své otázky. Naučit se vařit něco, co chutná nejen vám, ale všem vašim blízkým. Zkrátka, aby tato kniha byla takovým malým pomocníkem, přítelem nebo společníkem ve vašem novém životě. Počet stran:192 Rozměry: 210 x 210 mm Vazba:vazba Ostatní komunikace V nabídce máme i další zdravé kuchařky.

Cena a dostupnost

Kniha Jídlo jako životní styl je dostupná v 4 obchodech a její cena se pohybuje mezi 239 Kč a 269.5 Kč. 

Nejlepší cenu naleznete na srovnávači na tomto odkazu.